Ce mail était un vrai guide, avec des comme entre autres, des horaires, des exercices, et même des liens auprès de vidéos gratuites sur la maîtrise de la cohérence ventriculaire. J’ai suivi le plan à la lettre : j’ai téléchargé une appli gratuite de minuterie, j’ai prévu mes sessions d’étude, et j’ai envoyé mes retours chaque